10 мин. 4 0 23
Салат «Подарочки» удивит вас тонким вкусом и необычным, порционным, оформлением.
0 13
Нежный диетический салат с куриной грудкой – это настоящая находка для тех, кто по
0 43
Вкусный классический шопский салат – яркий представитель болгарской кухни. Он хорош и в качестве
0 65
Легкий армянский салат из печеных овощей смело можно назвать диетическим. Ведь в эту замечательную
0 5
Италия у многих ассоциируется не только с величественной тысячелетней культурой и памятниками архитектуры, но
0 51
Арахис или земляной орех – это полезный продукт, который широко используется в кулинарии. Больше
0 18
«Коул Слоу», по сути, считается обычным капустным салатом, отличающимся от привычного для нас салата
0 9
Одним из самых привычных, и при этом довольно вкусных и полезных блюд в нашей
0 8
Салат из салата — это совсем не тавтология, как может показаться, а одна из
0 6
Чтобы ваши блюда получились идеальными – используйте самые качественные и свежие продукты. Не бойтесь
0 9
Использование в качестве ингредиента для салатов такого полезного овоща, как редька – отличное решение
0 12
Салат хорош для завтрака — он легкий, очень полезный и, как правило, нравится детям.
0 4
Если добавить в винегрет морскую капусту, блюдо получится более острым и пикантным. Ингредиенты: свекла
0 12
Свежо, пикантно, оригинально. Салат из капусты с новыми ингредиентами. Ингредиенты: Капуста свежая — примерно
0 14
Сочный и свежий овощной салат, очень пикантный благодаря острой заливке. Ингредиенты: салатные листья, 200
0 7
Этот салат совмещает в себе очень много плюсов, во-первых, здесь ингредиенты только овощи, которые
0 8
Морская капуста — не только полезнейший продукт, но и отличный компонент для простого постного
0 23
Легкий, некалорийный, очень вкусный и пикантный овощной салат как для обычного стола, так и
0 12
Сочный, легкий и очень полезный салат с пикантным вкусом. Ингредиенты: 500 грамм капусты морковь
0 6
Легкий салатик с морковью, фруктами и черносливом — отличный вариант «здорового» завтрака. Ингредиенты: морковь
0 15
Салата с виноградом — оригинальный постный салат для тех, кто заботится о своей фигуре.
0 8
Цветная капуста – настоящая королева овощей. Она вкусная, ароматная и необычайно полезная. Салат из
0 10
Помидоры очистить от кожицы (чтобы она легче снималась, на минуту опустить их в горячую

Для многих девушек и женщин актуально готовить вкусные и питательные диетические салаты. Однако на первый взгляд непросто сочетать сытность блюда и его низкую калорийность. В таком случае вам поможет данный раздел, в котором мы собрали отборные рецепты с пошаговыми фото, как приготовить вкусные диетические салаты.

Основные правила приготовления диетических салатов таковы: майонез исключить, заменив его оливковым маслом, натуральным йогуртом или обезжиренной сметаной. Вместо уксуса использовать сок лимона, солить салаты по минимуму, а овощи и фрукты для готовки брать только в свежем виде.

В состав таких блюд входят овощи и некоторые фрукты, рыба и морепродукты, зелень, а также отварное нежирное мясо. Во всех этих ингредиентах содержатся витамины, минеральные вещества и другие полезные микроэлементы. Есть мнение, что диетические салаты не бывают вкусными, но это не так, и вы сами можете убедиться в обратном, попробовав приготовить по рецептам, которые вы найдете в этой рубрике.