Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой

1489685174_salat-s-pekinskoy-kapustoy-i-krabovymi-palochkami-1

Рецепт крабового салата с пекинской капустой достаточно простой, чтобы его без труда освоила даже неопытная хозяйка. Используются обычные доступные продукты. Этот салатик идеален для ужина, ведь пекинская капуста, огурцы и кукуруза – это сплошные витамины, а яйца и крабовые палочки – протеин.

Ингредиенты
Порций: +
  • Пекинская капуста 1 шт.
  • Сыр 100 гр
  • Огурец 1 шт.
  • Кукуруза 5 ст. л.
  • Ветчина 100 гр
  • Крабовые палочки 200 гр
  • Майонез, зелень  по вкусу
На порцию

Калории: 147.1 ккал

Белки: 3.5 г

Жиры: 12.4 г

Углеводы: 5.2 г

Шаги
30 мин. ПечатьВидео-рецепт
  • Нарежьте пекинскую капусту мелко.

  • Ветчину измельчите кубиками. Смешайте с капустой.

  • Если крабовые палочки замороженные, оставьте их разморозиться примерно на полчаса при комнатной температуре. Охлажденный продукт можно сразу использовать. Измельчите крабовые палочки кубиками. Добавьте к остальным ингредиентам.

  • Огурец промойте, высушите, а затем нарежьте кубиками или полукольцами. Если кожура горчит, очистите ее. Переложите измельченный огурец к остальным продуктам, туда же высыпьте кукурузу.

  • Натрите сыр на мелкой терке. Зелень промойте, высушите и измельчите. Высыпьте в общую посуду.

  • Смешайте все ингредиенты с майонезом. Чтобы салат получился вкуснее и полезнее, можно взбить майонез самостоятельно.


На плоскую тарелку выложите листья пекинской капусты. Сверху выложите горкой салат. Украсьте зеленью и консервированной кукурузой или используйте для этого другие продуты на собственное усмотрение.

Пекинская капуста – это кладезь витаминов и основа многих салатов. Она удачно сочетается с мясом, морепродуктами и другими ингредиентами. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой является популярным блюдом, и все благодаря его вкусу. Кроме того, он получается нежным, свежим и легким, а приготовление не занимает много времени.

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Комментариев: 0
  1. dawka63

    Спасибо большое Вам за этот рецепт, очень-очень вкусный салат, хочется есть и есть wink

  2. Dashluk

    dawka63, приятного аппетита!)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан