Вкусный салат с сухариками и пикантной заправкой

Этот рецепт приятно удивит вас не только своим сбалансированным вкусом, но и оригинальной заправкой.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 300 гр
  • Сыр 80 гр
  • Перепелиное яйцо 7 шт.
  • Помидоры черри 150 гр
  • Хлеб 2 ломт.
  • Салат 100 гр
  • Чеснок 2 зуб.
  • Натуральный йогурт 150 гр
  • Столовая горчица 1 ч. л.
  • Соль  по вкусу
На порцию

Калории: 169 ккал

Белки: 9 г

Жиры: 11 г

Углеводы: 11 г

Шаги
20 мин.
  • Собрать все основные ингредиенты.

  • Подготовить все компоненты для пикантного соуса.

  • Сразу же приготовить заправку. Смешать йогурт и горчицу. До состояния кашицы измельчить очищенный чеснок. Добавить в смесь. Посолить. Перемешать. Отставить в сторону на 10 минут.

  • Помыть томаты и листовой салат. Обсушить.

  • Порезать куриное мясо небольшими кубиками.

  • Также поступить с хлебом.

    На заметку! Если вы используете готовые сухарики, соответственно, этот шаг пропускаете.

  • Отварить и очистить перепелиные яйца. Обжарить до золотистой корочки куриное филе. Подрумянить на сухой сковороде кубики хлеба.

  • Мелко натереть сыр.

  • Выложить на порционную тарелку листовой салат.

  • Сверху – мясо.

  • Потом томаты черри, порезанные ломтиками или на 2 половинки.

  • Пополам разрезать яйца. Выложить к другим ингредиентам.

  • Полить соусом.

  • Присыпать сыром.

  • Сверху выложить сухарики.


Готово! Не очень трудный и адский вкусный салат. Обязательно попробуйте. 

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан