Салат из куриного мяса с морковью и горошком

Предложенная смесь – по своей сути диетический салат с отварным куриным мясом и овощами.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 300 гр
  • Морковь 4 шт.
  • Зеленый горошек 1 б.
  • Огурец 1 шт.
  • Йогурт без сахара 115 гр
  • Специи, горчица, соль  по вкусу
На порцию

Калории: 88.6 ккал

Белки: 15.5 г

Жиры: 1.2 г

Углеводы: 4 г

Шаги
25 мин.
  • Морковь и куриное филе сварить до готовности. Варёные овощи и свежий огурец нарезать средними кубиками приблизительно 1х1 см.

  • Зеленый горошек извлечь из банки и тщательно промыть в дуршлаге под проточной водой.

  • Небольшими кубиками порезать отварное куриное мясо.

  • В глубокий салатник поместить нарезанные ингредиенты, добавив зеленый горошек.

  • Йогурт, горчицу, соль и специи можно добавить непосредственно в салатник и перемешать. Для более равномерной консистенции заправки все её составляющие можно смешать в отдельной емкости, а потом присоединить к компонентам салата.


Приятного аппетита! Оказывается, диетические салаты – это совсем нескучно, а вкусно, сытно и аппетитно!

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан