Вкусная запеченная капуста

На носу Новый год, все деньги потратили на подарки? Давайте попробуем сделать простое, сытное и бюджетное лакомство – запеченную капусту. Продукты для приготовления этого блюда не будут стоить дороже 100 рублей. А результат можно смело выставлять на праздничный стол.

Ингредиенты
Порций: +
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Капуста 400 гр
  • Семена фенхеля/тмина 1/2 ч. л.
  • Соль, молотый перец  по вкусу
На порцию

Калории: 94.1 ккал

Белки: 5.8 г

Жиры: 6.2 г

Углеводы: 3.1 г

Шаги
50 мин.
  • Сначала нужно подготовить все компоненты, чтобы ничего не искать в ходе готовки.

  • Следует взять противень и покрыть его пищевой фольгой или пергаментной бумагой. Выбранный материал щедро промасливается.

  • С вилка белокочанной капусты надо снять верхние листы, которые почти всегда оказываются подпорченными. Хороший продукт надо порезать на круги. Оптимальная толщина каждого куска – 2.5 см.

  • Капустная нарезка отправляется на противень.

  • Сверху овощи надо присыпать солью и полить растительным маслом. Заготовки щедро присыпаются семенами фенхеля либо тмином.
    Остается только отправить их в духовку на 45 минут. Жарочный шкаф при этом должен поддерживать температурный режим в 200 градусов.


Привлекательность этого блюда состоит не только в том, что продукты для него стоят совсем недорого. Ко всему прочему, и приготовить его проще пареной репы.

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан