Кабачки в микроволновке с чесноком

Если хочется кабачков, но вы не желаете мириться с лишними килограммами, то попробуйте приготовить их в микроволновке. Кабачки играют роль отличной основы, а чеснок и помидоры сделают основную работу.

Ингредиенты
Порций: +
  • Молодой кабачок 500 гр
  • Растительное масло 1/2 ст. л.
  • Помидор 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Майонез 1 шт.
  • Соль, черный перец  по вкусу
На порцию

Калории: 46 ккал

Белки: 1.6 г

Жиры: 2.5 г

Углеводы: 4.4 г

Шаги
20 мин.
  • Вымойте, очистите и нарежьте кабачки кружочками. Посолите и поперчите.

  • Аккуратно сложите кусочки кабачков в закрытую посуду (пригодную для микроволновой печи) таким образом, чтобы они не помялись. Добавьте 1/2 ст.л. растительного масла. Поместите в микроволновку и готовьте на полной мощности 6-7 минут.

  • Выложите готовые кабачки на плоское блюдо. На каждый кружочек капните майонез и накройте тонким ломтиком помидора.

  • Очистите и пропустите чеснок через пресс. Добавьте немного чеснока на каждый ломтик томата.


Такой рецепт кабачков с чесноком в микроволновке может сослужить добрую службу в качестве закуски на праздничном столе. В приготовлении неприхотлив и получается очень вкусно. Приятного аппетита!

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан