Салат из дайкона с морковью и яблоком

В период гриппа и простуд салат с дайконом, морковью и яблоками станет настоящим спасением для организма. И это не реклама, потому что рекламировать тут нечего. Да и могу я только рекомендовать. Но салат действительно будет полезен для организма, особенно в холодное время года.

Ингредиенты
Порций: +
  • дайкон 150 г
  • морковь 75 г
  • яблоко 50 г
  • зелень  по вкусу
  • масло растительное 1 ст. л.
  • лимонный сок 1 ч. л.
На порцию

Калории: 56.44 ккал

Белки: 1.14 г

Жиры: 3.29 г

Углеводы: 5.58 г

Шаги
10 мин.
  • Указанное количество масла и лимонного сока можно назвать ориентиром, так как на столовую ложку масла должна приходиться чайная ложка сока. А вот точное количество заправки можете брать на свой вкус.

  • Дайкон очищаем и измельчаем посредством терки для блюд по-корейски.

  • Аналогичному измельчению подвергаем и морковь.

  • Участи измельчения в терку подвергаем и яблоко.

  • Шинкуем мелко зелень.

  • Смешиваем дайкон, морковь и яблоко. Сбрызгиваем лимонным соком, поливаем маслом.

  • Добавив зелень, перемешиваем.

  • Наслаждаемся свежестью и вкусом сочного салата.


Приятного аппетита!

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан