Необычный салат с запеченной скумбрией

Вчера вы готовили скумбрию с картошечкой в духовке, а на сегодня осталось ещё немного? Тогда берите этот рецепт на заметку и претворяйте в жизнь: отличным вариантом вкусного салата является салат со скумбрией и картофелем.

Время приготовления салата не учитывает время приготовления самих ингредиентов. Лично я при приготовлении основного блюда подготовился и будущие ингредиенты для салата.

Ингредиенты
Порций: +
  • скумбрия 500 г
  • картофель 500 г
  • репчатый лук 100 г
  • зеленый горошек 100 г
  • сметана  по вкусу
  • соль  по вкусу
На порцию

Калории: 120.36 ккал

Белки: 8.03 г

Жиры: 6.3 г

Углеводы: 7.89 г

Шаги
15 мин.
  • Для приготовления салата предпочтительно использовать запеченные или отварные картофель и рыбу. В этом случае салат получится менее калорийным.

  • Филе скумбрии внимательно прорабатываем на наличие костей. Измельчаем.

  • К перебранной рыбе отправляем свежий зеленый горошек, картофель (у нас румяный, запеченный) и сладкий красный лук.

  • Заправляем сметаной, солим и перчим. Перемешиваем.

  • Салат со скумбрией и картофелем готов.


Салат получился очень вкусным и питательным. Приятного аппетита!

Поперчи в Яндекс Дзен
Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписывайтесь на нас в удобном формате:

вконтакте, одноклассники, инстаграмм, твиттер
или

Раз в неделю мы отправляем подборку самых популярных статей.
Вас ждёт много всего интересного!
Не пропустите!

Спасибо, я уже подписан